腳型判斷|認識你的腳，才能買對鞋！ €€買鞋，毫無疑問，最重要的是穿著合腳舒適。而只有與你的腳型、足弓、大小等完善契合的鞋子，才是穿起來最舒適、健康的。想走路帶風嘛？那就先來認識自己的腳吧。1.腳 型 篇研究發現，世界上的人大部份依照腳指長度及腳版辨別，可分為埃及腳、希臘腳、羅破綻這3型。各樣腳型適穿的鞋款也不同。01 希 臘 腳通常具有這類腳型的人4肢苗條。希臘腳又稱美人腳，很多美女都符合第2腳指長的特點。更有趣的是，自由女神像、希臘諸神雕像都是這類腳型。腳型特點：第2根腳指比其他腳指長，腳板較瘦長。建議鞋款：尖頭鞋、圓尖頭鞋注意重點：第2根腳指長的希臘腳實際上是1種腳指關節畸形，又稱杵狀趾，有時買鞋建議可挑大1點的鞋子，太合

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買鞋，毫無疑問，最重要的是穿著合腳舒適。而只有與你的腳型、足弓、大小等完善契合的鞋子，才是穿起來最舒適、健康的。想走路帶風嘛？那就先來認識自己的腳吧。

1.腳 型 篇

研究發現，世界上的人大部份依照腳指長度及腳版辨別，可分為埃及腳、希臘腳、羅破綻這3型。各樣腳型適穿的鞋款也不同。

01 希 臘 腳

通常具有這類腳型的人4肢苗條。希臘腳又稱美人腳，很多美女都符合第2腳指長的特點。更有趣的是，自由女神像、希臘諸神雕像都是這類腳型。

腳型特點：第2根腳指比其他腳指長，腳板較瘦長。

建議鞋款：尖頭鞋、圓尖頭鞋

注意重點：第2根腳指長的希臘腳實際上是1種腳指關節畸形，又稱杵狀趾，有時買鞋建議可挑大1點的鞋子，太合的鞋子會造成突出腳指的傷害。

02 埃 及 腳

埃及腳的腳型最普遍，大部份的亞洲男生都屬這類腳型，大拇指長常常挑鞋都要特別注意，太窄尖的鞋子容易讓大拇指遭到擠壓變形。

腳型特點：大拇指比其他腳指長，腳指顯現1個斜度。

建議鞋款：斜頭鞋

注意重點：穿鞋時必須找鞋頭有點斜度的鞋子，才比較符合自己的腳型。

03 羅 馬 腳

這類的腳較少見，這類腳型的人5根腳指長度都差不多長，沒有特別突出的腳指，感覺較4方寬厚，也稱正方腳。但羅破綻型的人更能襯出「方頭鞋」的時興感及修飾腳型。

腳型特點：5根腳指長度差不多長。

建議鞋款：圓頭鞋、方頭鞋

注意重點：此類腳型的朋友就別再硬穿窄版/尖頭鞋折騰自己了。

2.足 弓 篇

根據人類足弓的高低，腳型分為高弓足、正常足和扁平足3種。

但要如何測定足弓高度？最簡便的方法是“濕腳”測試。

在淺盤中倒入少許的水

將1只腳完全浸入水中

腳底濕潤后將腳踩在1張空白的硬板紙上

深深踩下后將腳抬起

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如果腳中部留下的印記很少，腳印很窄，幾近中斷，就屬于高足弓。如果有半個足弓，則屬于正常足弓。如果腳印飽滿，無足弓，你就屬于低足弓和扁平足。

3.受 力 篇

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不同的足弓高度又構成了不同走路姿式：

正常姿式(NormalPronation)：步行或是跑步時，正常應當是腳根外側先著地，然后腳掌到腳尖順次著地，最后離地，腳掌還會有1個向內翻轉的動作。

足內翻(underpronation):行走時腳掌翻向內側。通常產生在高弓足上，大部份的重量會壓在腳外側、前掌和后跟。走路容易外8字，不耐站，乃至腰背酸痛，脊柱側彎。

足外翻(overpronation):行走時腳掌翻向外側。通常產生在扁平足上。走路容易內8字，不耐行走，容易構成肌腱炎。

因此，還可以根據腳底受力情況判斷：找1雙穿了很久的鞋，看磨損的位置對應自己的走路姿式：

因此足弓、足翻，受力3者有這樣1個基本對應關系：

高足弓→足內翻→過度外旋（外8字）；

正常足弓→正常內旋；

扁平足→足外翻→過度內旋（內8字）。

01 扁 平 足 弓

扁平足弓。這類腳型由于腳底內側足弓弧度小，站立時全部腳幾近貼著地面，不利于緩沖，容易致使受傷。應選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋，否則易得足底筋膜炎。并且，鞋底跟部及弓腰處要稍窄，鞋幫要緊。

02 正 常 足 弓

這類人的足弓微微內拱，有助于吸收沖擊力，但是并不是1點問題都沒有。如果鞋子過緊或鞋尖太窄容易致使雞眼，因此應盡可能避免穿尖頭鞋。

03 高 足 弓

高足弓。這類腳型由于足弓弧度太大，難以貼近地面，在運動時腳與地面的沖擊力非常大，容易受傷。應選擇鞋底柔軟或減震的鞋，以減輕震蕩對腳部的傷害。高足弓高腳背，首選系帶鞋，這樣有調劑的余地。

4.尺 碼 篇

鞋碼選不對，以上學習都白費哦~

鞋碼主要是由足長，足寬和足圍決定的。

足長：是后跟至最長足趾(第1或第2趾)最長的距離，選鞋時建議以最長的1只腳為基準，這樣可以提升穿著舒適度。

足寬：是腳掌兩側之間最長的距離。

足圍：則可用軟尺繞住腳掌最寬的距離丈量。

5.特 例 篇

大拇外翻，即拇指趾骨與第1跖骨之間關節傾斜超過15°，遺傳、走姿、長時間穿趾寬較窄的尖頭鞋都會致使拇趾外翻。

建議穿圓頭系列，或其他鞋頭較寬、盡可能將外翻部位遮蓋住的鞋款，有條件的可以選擇定制哦。另外，輕微的拇趾外翻沒有大問題，如果是比較嚴重的程度，可以去醫院救治，1般還是可以通過戴糾正器減緩的。

6.注 意 事 項

1. 鞋子的鞋長需比腳長大1.2公分左右，預留點空間穿起來才舒服。

2. 最好在傍晚以后選購鞋子：建議選在下午過后腳最浮腫的時間去試鞋；且兩只腳都要試穿看看，兩腳有差異的話，選擇較大尺碼。

3. 試穿時務必要穿著襪子：購買皮鞋穿著1般棉襪為主，切勿赤腳試穿鞋子，磨擦太大不能得到真實的穿著體驗。

4. 站起來試走走看：不要只坐著試穿，因站立時腳板會比較寬，腳指會略微分開且腳長也會變長。行走盡可能別去凹折鞋子折到皮革，也注意鞋底的保護。

5.穿鞋子時當你入腳后走路會疼請別堅持，請立即聯系更換大1碼。最好的狀態是當你試腳時可以塞入半只食指。委曲塞入1個也無大礙，要是很輕松的放入1防火消防工作服
根手指請聯系更換1雙小1碼的鞋履。

6.若是需要依照腳型定制，除量腳的數據，最好再給予我們客服3張平常穿著同類型的鞋子，3張裸腳圖片作為參考哦。（角度：正面、側面、底面）

7.因亞洲人前端腳板較寬大，所以須選擇較寬楦的鞋子，避免挑尖頭鞋；調高腳背的設計讓腳背得以減緩，行走更輕松；另外鞋跟高度最好小于3公分，以避免前足壓力過大而產生疼痛。

認識了自己的腳以后，你就能夠開始買鞋啦，

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